Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 18,75g | Prot: 21,10g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Orange Drink, Honeydew Melon, Papaya. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola, Instant Oatmeal, Papaya. Middag: Beef Meatballs, Mie Ayam. mer...
|
|
283 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 8,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erlindafeb 's vikthistorik
|