Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 137,49g | Kolh.: 219,73g.
Frukost: Nestlé Nesfit, Body Action Whey Muscle Hammer, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Nespresso Café. Lunch: Soya Óleo de Soja, Tomates, Tutu de Feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Queijo Branco, Maçã, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica298 's vikthistorik
|