Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 47,79g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Leche de Soja, Granola, Banano. Lunch: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Atún en Agua (Enlatado). Middag: 日本ハム ビビンバ. Snacks/Annat: Caramelos Dulces de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|