Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 71,68g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Сыр Гауда, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Авокадо, Сиртаки Сыр, Помидоры, Грудка Индейки, Рис Вареный. Middag: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Бородинский, Вяленная Оленина, Помидоры. Snacks/Annat: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Мирель Торт "Три Шоколада". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|