Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 90,02g | Kolh.: 364,56g.
Frukost: Néctar de Mango, Entrepinares Queso Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Té Verde. Lunch: Agua (Embotellada), Kiwi, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Lomo de Cerdo Asado, Guiso de Lentejas. Middag: Agua (Embotellada), Plátano, Melocotones, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Blue Dragon Tallarines de Arroz, Sopa de Miso. Snacks/Annat: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Zumo de Manzana, Hacendado Zumo de Manzana, Café. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|