|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, +0.5, 0) kg
Gewicht = (15.6, 54.6, 2.9) kg
Verdeling = (21.4, 74.6, 4.0) %
Vocht = 55.6%
Late meting. Gewicht van gisteren heb ik redelijk kunnen vasthouden, en dat met het avondeten nog onverwerkt. Mijn vochtpercentage is weer iets aan het stijgen, maar ik denk dat dat ook gewoon door het avondeten komt. Alhoewel, ik heb wel mijn horlogebandje een gaatje minder strak gezet 🙂.
Ik ben van mijn eerste vrije dag aan het genieten. Ik heb geen grote plannen, ik doe alles lekker rustig aan 🙂!
|
73,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 80,07g | Kolh.: 185,03g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Hollandia Matze Crackers. Middag: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Lakrisal Lakrisal. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
FitBit handmatig - 23 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|