|
como muito ontem
|
68,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 104,15g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Middag: Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Abacaxi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Meia Cura, Psyllium, Albumina. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|