Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
116,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 78,14g | Kolh.: 162,73g.
Frukost: Редис, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Lunch: Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лакомка Мороженое, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Поджаренный Белый Хлеб, Сушеные Бананы, Бразильские Орехи, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|