|
Мои умные весы показали «- мускулы»😂 Вот оно уменьшение коллаража без силовых тренировок. Вес падает, качество тела вместе с ним.
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 62,27g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Лето Петрушка Свежая, Solgar Omega-3 "950", Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лето Петрушка Свежая, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Перекресток Персик, Нектарин. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Приветствую вас мускулы )))
24 feb 20 av medlem: dobruykot
|
Сейчас всё хорошо, это было давно😁
24 feb 20 av medlem: ulkainteres
|
А сейчас как? Фото в студию )) если что, можно и в вотсап...
24 feb 20 av medlem: dobruykot
|
Сейчас, как на аватарке: минимум жирка, мах рельефа в моей жизни)
24 feb 20 av medlem: ulkainteres
|
Ну как так то )) +7 965 736-27-94
24 feb 20 av medlem: dobruykot
|
Хмм, Вы со мной знакомитесь что-ли?😳 Мы же тут калл считаем и спортивными достижениями делимся)
24 feb 20 av medlem: ulkainteres
|
Знакомлюсь )) но в данной ситуации, по спортивной тематике и по жизни поболтать ))
24 feb 20 av medlem: dobruykot
|
Ну ок👌 завтра напишу вам)
24 feb 20 av medlem: ulkainteres
|
24 feb 20 av medlem: dobruykot
|
|
ulkainteres 's vikthistorik
|