Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 123,95g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Cybermass Whey Protein (30г), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Middag: Куриное Филе, Баклажаны Тушеные, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Магнит Слива, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизавета1987 's vikthistorik
|