Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 94,85g | Kolh.: 119,37g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Кедровые Орехи , Черная Смородина, Nestle Хлопья Фитнесс, Капучино. Lunch: Рыба на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Middag: Кедровые Орехи , Клинский Мясокомбинат Сосиски с Телятиной, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|