Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 63,70g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Беллакт Творог Мягкий. Lunch: Loblaws Арахисовое Масло, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Эколайн Гречневая Крупа. Middag: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. Snacks/Annat: Кефир, 3,2% (Слуцкий СК), Donatello Caprese, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volha_mir 's vikthistorik
|