Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 78,48g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Нектарины, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Valio Сметана 42%, Минтай. Snacks/Annat: Мойва, Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|