Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 66,11g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Sütaş Laktozsuz Süt, Rafadan Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Espresso Coffee. Lunch: Dardanel Limon Soslu Uskumru, Çabuk Çorba - Mercimek. Middag: Bomonti Bira, Singleton Whiskey, Gurme Antrikot Pastırma. Snacks/Annat: Laktozsuz Kefir (250Ml), Müsli Bar - Kuru Yemişli, Espresso Kahve. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|