Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 131,28g | Kolh.: 77,17g.
Frukost: 玄米（中粒、調理済み）, 水菜, エノキ, 牛肉. Lunch: 牛肉, まいたけ, 水菜. Middag: タカナシ 無脂肪乳, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Annat: 無印良品 クリームチーズケーキ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|