Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 22,75g | Kolh.: 99,15g.
Lunch: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|