|
Estou com um grupo no whats de Reeducacao alimentar. Se quiser participar comenta aqui
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 39,01g | Kolh.: 171,94g.
Lunch: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido). Middag: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Lacta Ouro Branco. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franbueno1 's vikthistorik
|