NoPerfectSize 's dagbok, 29 jul 18

Salut à tous !
Aucune idée de comment fonctionne un peu la communauté.
Alors je test avec ce post ! Donc, bonjour.
Je suis nouvelle, j'ai 25 ans. Je fais 1m68 pour 77kg. Je suppose que j'ai pas mal de poids à perdre : ne pas craquer et rester motivée !

Visa kostkalendern, 29 juli 2018:
1300 kcal Fett: 70,08g | Prot: 51,92g | Kolh.: 114,23g.   Frukost: Nestlé Fitness Énergie Nutritive Chocolat Noir , Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Merguez, Taboulé. Middag: Panier de Yoplait Sensation Poire Fondante & Caramel Gourmand, Amora Sauce Salade Sésame Soja, Super U Crevettes, Géant Vert Asperges Vertes, Mâche, Soignon Fromage de Chèvre. Snacks/Annat: Gâteau au Yaourt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). mer...

50 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Bienvenue!! je rêve d'avoir tes mensurations, moi mm taille ms 95 kg, l'horreur! la communauté est sympa ici je pense que tu y trouveras le soutien dont tu as besoin pour te sentir mieux ds ton corps. bon courage!! 
29 jul 18 av medlem: bob the frog
Bienvenue 🙏🏻 perso avant j’étais à plus de 90kg pour 1m62. On va réussir! On se motive! 😊👍🏻🌹 
29 jul 18 av medlem: Cloow
Welcome 🙏🏻 
29 jul 18 av medlem: aj_andromy
Bienvenue ! Courage pour ces objectifs 💪🏻 
29 jul 18 av medlem: SophieLeroux
Bienvenue à toi, et bon courage pour ta perte de poids ☺️💪🏻 
30 jul 18 av medlem: Noémiie
welcome 
30 jul 18 av medlem: ValentnaBP
💪🏻💪🏻💪🏻😉 
30 jul 18 av medlem: Benfufu
Bonjour et bienvenue , même taille ( âge double par contre 😂) je vise 62 Ét je suis maintenant à 64 (70 au départ ) courage , ici tu trouveras beaucoup de motivation , astuces , recettes pour y arriver 
30 jul 18 av medlem: bestval
Bienvenue! 
30 jul 18 av medlem: claironbis
Bonjour et bienvenue ;) même taille mais bien plus âgée (mdr) et beaucoup plus à perdre, et...ça marche !!! Tu vas voir, communauté sympa, plein de conseils, recettes et aide si nécessaire. Tu vas y arriver ;) 
30 jul 18 av medlem: Laptite LOlo
salutations 😀 
30 jul 18 av medlem: Ragnar1989
Bienvenue et bon courage pour ta perte de poids 😊 
30 jul 18 av medlem: Nandirah
Bienvenue et bon courage 😁 
30 jul 18 av medlem: Dova_Sensei
bienvenue bon courage manger sain et équilibré faire de l exercices être patiente l'aide de la communauté est un plus  
30 jul 18 av medlem: mick1956
Bienvenue et haut les cœurs 😘 On est tous dans le même bateaux et on se serre les coudes. Courage, c'est le début d'une belle aventure. Difficile parfois mais le résultat en vaut la peine : se sentir mieux avec soi même 
30 jul 18 av medlem: Nouckynouck
Bienvenu et bon courage 😉 ici tout le monde est présent pour aider  
30 jul 18 av medlem: Mamzelle06
Bienvenue et bon courage à toi ! 😊 
30 jul 18 av medlem: ClemPly
Welcooommeeee !!! 
30 jul 18 av medlem: sisssiiii
Merci à tous pour vos commentaires ! Vous avez l'air d'être une super commu ! Et vous faites vraiment trop des trucs bons à manger ! :) 
30 jul 18 av medlem: NoPerfectSize

     
 

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