Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
110,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 60,94g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ванильный Пудинг. Lunch: Творожная Запеканка, Хлеб Памперникел, Окрошка. Middag: Холодец, Ржаной Хлеб, Сыр Косичка, Сосиска в Тесте. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|