|
по-братски. с учетом весовой категории и плана питания😂
|
525 kcal
|
Fett: 18,84g | Prot: 29,55g | Kolh.: 52,48g.
Frukost: Coffee with Milk, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром. Lunch: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Löpband - 1 timme, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 4 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|