Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 77,13g | Kolh.: 205,40g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Opor Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Opor Ayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Lontong, Opor Ayam. Snacks/Annat: Pepaya, Pisang, Kurma, Jeruk, Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|