|
Привет, я новичок, решила заняться собой. Не скажу что я полная, даже наоборот есть недостаток в весе. В общем хожу в зал и стараюсь правильно питаться.))
|
1646 kcal
|
Fett: 122,17g | Prot: 18,34g | Kolh.: 121,90g.
Frukost: Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Сало, Картошка Вареная. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|