Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 6,23g | Prot: 32,71g | Kolh.: 138,41g.
Frukost: Arepa, Granola, Banano. Lunch: Rábano, Pepino Cocombro Dill, Verduras Mezcladas (Congeladas), Germen de Soya, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tilapia (Pez). Middag: Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Germen de Soya. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|