Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 117,84g | Prot: 243,27g | Kolh.: 95,51g.
Frukost: Texas Pete Original Hot Sauce, Grapefruit (Pink and Red), Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Harris Teeter Fresh Boneless Chicken Breast, Frank's Red Hot Sauce. Middag: Marketside Grass Fed Ground Beef, Avocados, Roma Tomatoes, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. Snacks/Annat: Vega Protein & Greens Vanilla, VPX Bang Energy Drink, Great Value Sliced Carrots, Vinegar , Olive Oil , Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken, Cherry Tomatoes, Water. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeonGamble 's vikthistorik
|