|
acele ile hazırlanan akşam yemeği :)
|
611 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 24,50g | Kolh.: 64,05g.
Frukost: Badem, Ceviz. Lunch: Eker Ayran, Erişte, İzmir Köfte. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emelimsi :) 's vikthistorik
|