|
Как правильно оценить свою активность?Везде ставлю"малоактивный".Утро началось,и погнала:завтрак всей семье,в промежутке,мытьё поп,замена памперсов .Покормила,поела сама,мытьё пасуды.Опять замена памперса.Приготовление обеда,покормила обедом,опять пасуда.Пошли на улицу.Я там или за малой хожу,или на огороде.Потом пришли,покупала всех четверых малых.Приготовила ужин.Покормила,помыла посуду.Это основной алгоритм моих действий.Там ещё закатки,и разное всякое.Короче -жизнь.Если это малоактивный образ жизни,тогда чего я так сильно устаю то😄?Как вы считаете?
|
1748 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 91,79g | Kolh.: 292,94g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Помидоры, Телятина Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Мёд, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Персики, Творог, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Черный Пористый Шоколад, Цукаты, Ilona Лаваш Армянский, Миндаль. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Diska - 2 timmar, Amning - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Vandring - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
Economiss,Я с пятью мелкими не худела,пока на подсчёт калорий и ПП не села.Так,что не зависит,то что вы дочку на руках тоскали.Зависит ваше похудение от еды.И вот вы тут правы,что бытовые дела это АКТИВНОСТЬ,вот её то и надо было определить.И в настройках именно её надо указывать.А сначала была уверенна,чтто у меня пассивный образ жизни,а вот не давно муж увидел как я кбжу себе меняю,а там стоит "сидячий".Так,он то мне и говорит,чтоб ставила активный,ибо я за день почти не сижу,и ем чаще либо на ходу,либо стоя.
Тут то я и решила спросить,как же правильней его выставить.Но уже помогли мне,выставила.
05 aug 18 av medlem: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|