viktoriavip77 's dagbok, 28 jul 18

Это и так малоактивный..вы же не трените 

Анастасия,как это не тренируюсь?Тренируюсь конечно же ,два раза в неделю. 

Анастасия, маме 6 детей и трениям не надо 😂😂😂 это вам не на часик два в тринажорку сходить😉 24/7 тренит без перерывов 😂 

интересно 

я с малым соседским два часа погуляла и то никакущая в дом влезла. А то целый день! Там очень активный образ жизни) 

Economiss ,как это не нагрузка?Мышцы от этого не растут конечно.Но сил расходуется океан.Это как кардио))))Бегаешь целый день.Ты чего я тут рассказываю!Все кто не считает это нагрузкой,милости прошу в гости,побыть на моём месте.А я с удовольствием отдохну. 

Хорошая идея 😂😉👍 фитнесс от Виктории. Один день и потеря килограмма жира вам гарантирована 😂 

Два раза в неделю это ничто!!!и если вы такая самоуверенная что это у вас «кардионагрузка» так и бог вам один в помощь!!Чего людям то голову зас**** своими глупыми мыслями!Пробежала от одной комнаты до другой уже нагрузка думает🤣 

Anastasiabiggirl,та боже упаси мне вам голову засерать,это уже сделали до меня ,кто то.То я и говорю,приезжайте,побегайте за меня и очените нагрузку.Заодно и мне поможете))) 

Я считаю это не нагрузка - домашние хлопоты. У меня примерно также, ставлю малоактивный. Плюс два раза тренировки, 5 раз в неделю бег 30 минут. На 1700 ккал вес стоит. Но я очень стройная, наверное этих калорий мне сейчас хватает. Если вы крупнее, соответственно больше можно есть  

А зачем Вы тогда выставляете малоактивный? 

Если считаете, что это большая физ. нагрузка, я имею ввиду) 

Мда, целый день на ногах - броуновское движение? Хороший доктор такое сказал) Меня перед вторыми родами обязали зайти к эндокринологу как перестану кормить грудью. Не понравилась им моя щитовидка. Зашла через полтора года после родов. За это время с броуновским движением сбросила 7 лишних, набранных за беременность и ещё два, итого 9. Зашла к врачу с обоими киндерами(разница в три года). Она на меня только посмотрела, на детей-шваек и сказала "Понятно, почему вы такая худая". Про щитовидку больше не вспоминали😂.  

Светлана,я уже определилась с нормой,благодаря вам😘.Пока иду на поддержку.Сколько подниму не знаю,буду смотреть по весу и объёмам.Посижу на поддержке,а потом опять на дефицит.Хочу убрать ещё пятёрочку. 

А я считаю домашние хлопоты очень даже большой нагрузкой! А если к этому добавить ещё детей, то сразу надо давать мастера спорта 😂 Конечно если ты молода и твои домашние хлопоты это выкинуть мусор и застелить кровать, а все остальное делает за тебя Мама, тогда да это малоактивный образ жизни. Но когда ты любишь порядок, а с 6 детьми это практически что-то из области фантастики, а ещё покормить, постирать, погулять, в магазин затариться и наготовить на роту еды. Извините, но это не малоактивный образ жизни. Тут не каждый качок справится. А ещё не доспанные ночи и нервная система которая без отдыха. Так что каждый судит по себе 😉 Вы же большой вес сбросили, наверно же не потому что дома раз в неделю венечком помахали😉 

bamblond,спасибо за понимание.Я с первым считала,что капец как не хватает времени.А с шестью,и на трени и на себя(и на мужа😍),есть время.Правда зимой трени были чаще,но и работы было меньше,а теперь и огород,и закатки до утра.А,что зима то спросит,где лето было.Короче,как говорят"Сытый голодному не товарищ" 

Виктория, я вас прекрасно понимаю) У меня тут трое киндеров крышу сносят))  

За первый год второго ребенка я 3 раза возила ее на массаж на ручках,а она у меня крупная. И ни 1 кг мой не пострадал))). У подруги тоже трое,консервация каждое лето и дача и НИЧЕГО не худелось. Тоже в зал пошла. Бытовая активность,это активность,а не физическая нагрузка. Мне упражнения на руки легко даются,руки все таки накачала " ручной" дочкой. 

http://mhlife.ru/fitness/motion/pal.html. Почитайте про активность,домохозяйки с детьми и огородом там в "сидячей" графе))))  

Я вот тоже мучалась как образ жизни у меня. Для интереса поставила малоактивный и еды стало не хватать мне, из того , что программа выдала. Даже голова кружиться начала. Вернула на активный и все стало гуд. Видимо все же активная я))))