Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 157,98g | Kolh.: 88,63g.
Lunch: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Paçoca, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Linguiça Fininha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kibon Sorvete de Doce de Leite. Middag: Catchup, Bacon, Tomates, Liza Maionese Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Hambúrguer. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tem me feito tão bem a flexível 😍
28 jul 18 av medlem: Ellen Coss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellen Coss 's vikthistorik
|