|
Holding steady and doing well.
Be Happy!
|
72,0 kg
Tappat hittills: 66,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2012:
|
2246 kcal
|
Fett: 139,95g | Prot: 180,89g | Kolh.: 95,65g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Fresh Mozzarella, Parmesan Cheese (Shredded), Pico De Gallo, Sour Cream, Omelet, Sausage, Bacon, Mushrooms, Baby Spinach. Middag: Bean Sprout, Green Pepper, coconut milk, Spinach, Flank Steak, chicken breast. Snacks/Annat: 100 calorie slim, Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Bold Jalapeno Smokehouse, Stringsters String Cheese, Lemon Cream Pie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|