Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 42,33g | Kolh.: 176,19g.
Frukost: Café, Primeur Banane , Miel, St Hubert Oméga 3, Thé sans Sucre, Pain aux Céréales, Lidl Jus d'orange. Lunch: Yoplait Panier 0%, Tomates, Blanc de Poulet, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Middag: Chablis, Ananas, Melon, Super U Chorizo, Tokapi Crackers Allégés Saveur Crème Oignon, Leader Price Flammekueche. Snacks/Annat: Haribo Réglisse , Tisane, Lindt Chocoletti. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so.lelievre 's vikthistorik
|