Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 52,33g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Menemen, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Torku Lor Peyniri , Polonez Çemensiz Pastırma , Polonez Sucuk. Middag: Kiraz Domates, Turşu, Tere, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Köfte. Snacks/Annat: İncir, Süt, Kivi Meyvesi, Muz, Milka Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|