Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 68,54g | Kolh.: 69,78g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Прибужская Нива Хлопья из Зерна Ржи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кабачок. Middag: Никитин Семечки Жареные. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volha_mir 's vikthistorik
|