Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 73,58g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Малина, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизовский Ветчина из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Сметана 20%, Соленья, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olessya.bicherahova 's vikthistorik
|