Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 85,36g | Kolh.: 210,39g.
Frukost: Агрокомплекс Сок Тыквенный, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Bio Max Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Гречневая Каша, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Агрокомплекс Сок Тыквенный. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Желатиновый Десерт. Snacks/Annat: Арбуз, Перекресток Виноград Белый, Callebaut Шоколад Молочный. mer...
|
|
375 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Cykling - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|