|
Вечерняя часовая тренировка 💪🏻 🏃🏻♀️ Степпер 1час, скорость 7
|
755 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 54,82g | Kolh.: 64,10g.
Frukost: Новоуральский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский , Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Будем Здоровы Сметана 15%, Капуста, Вареное Яйцо, ESVA Крабовое Мясо. Middag: Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dobele Манка. Snacks/Annat: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель Черника-Ежевика. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Степпер (7скорость) - 1 timme, Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 5 timmar och 48 minuter. mer...
|
|
|
lafitelka 's vikthistorik
|