Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 50,77g | Kolh.: 46,44g.
Frukost: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Strawberries, Part Skim Mozzarella Cheese. Lunch: Orange Juice , Coconut Oil, Calavo Avocado, Scrambled Egg . Middag: Bella Baby Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Del Monte Whole Green Beans (Canned), Wal-Mart Pink Salmon Fillets, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Annat: Cashew Butter, Red Delicious Apples. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 45 minuter, Cardio - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyjoel123 's vikthistorik
|