Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
114,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 47,78g | Kolh.: 141,54g.
Frukost: Albertsons Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Mushrooms, Souper Salad Green Bell Peppers, Green Cabbage, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel), Radishes, Dole Shredded Carrots, Oysters (Battered or Breaded and Fried), Cooked Mushrooms, Teriyaki Chicken, Shrimp Tempura, Sushiya Seaweed Salad, White Rice, Shrimp. Middag: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|