Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 203,46g | Prot: 141,04g | Kolh.: 68,71g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Calavo Avocado, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage Patties, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Baby Spinach, Organic Valley Organic Salted Butter, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon. Lunch: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Red Raspberries, Aroy-D Coconut Milk, Baby Spinach, Calavo Avocado, Healthworks Raw Cacao Butter. Middag: Beef Steak, Banyan Foods Kim Chee, House Foods Soft Tofu, Bean Sprouts, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs. Snacks/Annat: Baby Spinach, Calavo Avocado, Cashew Nuts , Pecan Nuts , Chinese Broccoli (Cooked) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|