|
剛剛去飛輪30分鐘 285大卡 多少運動一下
自從澳洲回來之後就沒運動了 肌肉力氣瞬間⬇️
明天早上來去看婦產科 有自行驗孕是沒懷孕 我想可能是壓力加上七月以來溫差啊活動量啊增減幅度太大造成的 總之去看一下醫生比較保險
|
1080 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 52,37g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: 西雅圖 極品深焙三合一, 紐西蘭顆粒花生醬, 全聯 豆漿吐司. Lunch: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥, 全家 青蔬火腿起司三明治, 芭樂. Middag: 統一 低糖豆漿, 蛋黃醬/美乃滋, 豬排（烤製或烘焙）, 乾烤花生（無鹽）, 生菜, 蔥, 雞蛋, 家樂福 蛋餅皮. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
飛輪 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|