Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 85,12g | Prot: 48,75g | Kolh.: 147,69g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Nestle Pure Life Still Spring Water. Lunch: Greggs Chicken Bake. Middag: Vegetable Spring Roll, Nesquik Strawberry Milkshake, Yeo's Satay Sauce, Chow Mein Noodles, Duck. Snacks/Annat: Mr Kipling Lemon Slices, Tea with Semi-Skimmed Milk, Kinder Pingui. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammy-May 's vikthistorik
|