Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 96,75g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Ашан Пирожок с Творогом, Сырники, Кофе с Сахаром. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная. Middag: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 2,5%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Бабаевский Шоколад Люкс, Сбарро Компот из Черной Смородины, Слабое Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко с Халвой, Диyes Мюсли Черника без Сахара. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|