|
|
1251 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 68,25g | Kolh.: 220,93g.
Frukost: Cuciwis, Pisang, Apel, Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Pop Es, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Mie Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Kubis Cina. Snacks/Annat: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Simba Choco Chips, Richoco Siip, TPS Food Mie Kremezz. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
senam - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|