Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 23,27g | Kolh.: 100,94g.
Lunch: Durian, Kopi, Bakwan, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bonifasius Anggara Putra 's vikthistorik
|