|
|
681 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 69,21g | Kolh.: 61,26g.
Frukost: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tomat Merah, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Lunch: Tomat Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Annat: Yeo's Minuman Cincau. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
27 jul 18 av medlem: adnafisah
|
iyaa ayam. sama tomat dicincang
27 jul 18 av medlem: otw60kg
|
resep sambalnya pa kk.enak kayaknya tu
27 jul 18 av medlem: dinirullye
|
@dini itu cuma tomat aja dicincang kasar trus dimasukin ke teflon. gak dikasih apa"
27 jul 18 av medlem: otw60kg
|
Ooo.kayak sambal terasi nasi uduk kk
27 jul 18 av medlem: dinirullye
|
iya kah? pdhal ini cuma tomat aja gak dipakein apa" hehe
27 jul 18 av medlem: otw60kg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|