|
|
1084 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 72,41g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Patin. Middag: Hati Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Roti Gandum, Roma Malkist Abon, Buavita Sunshine Carrot. mer...
|
|
 Kommentarer
27 jul 18 av medlem: Irin-chan
|
Itu perkiraan aja say....
27 jul 18 av medlem: Riris_saga
|
ikan 100 gram aja banyak loh
27 jul 18 av medlem: Irin-chan
|
27 jul 18 av medlem: Irin-chan
|
itu kayaknya ikan 150 gram deh, ikan 300 gram itu gede banget
27 jul 18 av medlem: Griscenda
|
Iya... Yg kefoto yg bagian kecil... Tentang aq masak setengah kilo q bagi 3,,
27 jul 18 av medlem: Riris_saga
|
Griscenda @ kalo yg 300gram gede banget berarti kan qt makan banyak dengan kalori yg ga banyak kan😊😊 intinya kalo dihitung porsinya gede... Bukan kecil
27 jul 18 av medlem: Riris_saga
|
Semuanya...
Ini cuma gambaran ajah...
27 jul 18 av medlem: Riris_saga
|
Kemiri kunyit bawang merah dan bawang putih juga punya kalori masing2 yg ngga aq masukan...
Sebenarnya yg membuat kalori makanan menjadi besar itu adalah penambahan bumbu2nya
27 jul 18 av medlem: Riris_saga
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|