|
Ingen succekosthållning under semestern, men räddar det hyfsat med träningen. Denna veckan blev det 4 pass på landsvägscykeln!
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3205 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|