Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 70,35g | Kolh.: 204,78g.
Frukost: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pamplemousse. Lunch: Clafoutis, Giovanni Rana Grand Ravioli Jambon Fumé. Middag: Lentilles Cuites, Melon, Grand Frais Crevettes Roses. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoriaslimbreaker 's vikthistorik
|