|
Вода перед месяками набежала или реально набор мм пошел вверх?🤔😇
Кстати, подняла свою цель с 52кг до 55кг💪
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 85,12g | Prot: 157,40g | Kolh.: 251,76g.
Frukost: Ежевика, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Финик. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Белая Дача Салат "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Middag: Брокколи, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Макфа Макароны Экспресс, Крекеры. Snacks/Annat: Миндаль, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Творог 5%, Bombbar Протеин Банан-Манго, Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|