|
lg ga enak badan.. lemes, pusing, mau flu,,demam pula.. jd malas ngapa2in dn makan jg ga napsu. enaknya workout dipaksain apa tidur ? tp smlm udh tdr lbh 8 jam..
|
987 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 50,52g | Kolh.: 97,65g.
Frukost: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Buah Pir, Putih Telur Matang. Lunch: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Nasi Merah. Middag: Buah Pir. Snacks/Annat: Garuda Kacang Kulit, Kurma, Kacang Almond. mer...
|
|