Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 97,80g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, President Сыр Плавленый Сливочный, Мой Овсяноблин 1, Ашан Семга Слабосоленая. Lunch: Моё Говяжье Сердце №2, Barilla Спагетти #3, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Куриная Грудка Гриль, Моё Лобио №2. Snacks/Annat: Myprotein Протеин, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|